人的免疫力强弱跟什么有关系?

学习啦  永强   2019-08-21 16:20:08

  现在虽然白天的温度很高,但是早晚温差还是比较大的,如果平时不注意穿衣,就会容易受寒引起感冒,发烧等。而不知道大家有没有观察过,尽管有时候大家同样是保暖没做好,有些人可能就没事,而你却流鼻涕不止,就算都感冒了,他可能没两天就恢复正常了。而你往往半个多月了也没多大好转,反复的发烧感冒更是成了你的常态,而导致这样问题的其实就是我们的免疫力。

  人体的免疫力的强弱和什么因素有关

  其实人免疫力的强弱,是和很多方面有关系的,比如大家说的营养,也比如说是合理的运动方式,又或者是平时注意了饮食,良好的生活习惯,甚至遗传也会有所影响,人免疫力强不强其实是很多因素决定的,而决定性的因素,可能有不少人都没在意,那就是我们的情绪,也就是很多人说的七情六欲。

  大家平时在生活中多观察就会发现,一个人如果总是积极向上的,心态也十分的好,负面情绪总是及时的排解,整个人散发正能量的人,往往睡眠都比较良好,整个人的身体和精神状态也是十分的好,人生病也少身体的免疫力大多都比较强。

  而反过来说,如果你总是处于情绪低落,压力大,暴躁,忧虑等等负面情绪的影响下,不仅你的精神状态会十分的萎靡,身体也会越来越不健康,没多久各种各样的小毛病就出现在了你的身上了,动不动就头疼脑热,发烧流鼻涕的,免疫力又能够强到哪里去呢?

  免疫力其实和我们的情绪有很大的关系

  有不少人平时也没怎么运动,生活条件其实也谈不上是多好,但是就是心态好负面情绪少,睡眠质量也比较好,免疫力也好过很多人,自己生病的时候也少,整个人也容光焕发,再老都不显老。而根据研究表现,绝大多数的长寿老人都有乐观向上的心态,这也是他们的长寿秘诀之一了。

  而除了情绪好之外,其实人免疫力的强弱,还和我们的肠道健康有很大的关系

  都说要肠寿人才能长寿,肠道其实是影响着我们身体健康的重要部位,素有人体第二大脑的说法,而且很多人可能不清楚的就是,它其实是能够感受到我们身体的情绪的,也受情绪的影响。心态积极乐观的人,肠道一般都会比较健康。而如果你总是长期处于抑郁,忧虑等负面情绪的影响下,肠道不健康了,也会影响到免疫力的强弱,让你总是容易生病,而且恢复的速度也慢。

  这主要是因为,人体的免疫力有百分之七十都和肠道有关,若是我们的肠道不健康了,你不仅容易出现各种不适,同时也会有免疫力降低的情况发生,所以从这里想想大家都能够看出来了,我们免疫力的强弱,其实和肠道是不是健康,情绪是不是好有很大的关系的。

  因此建议大家在平时生活中多注意对情绪的管理,及时的释放负面情绪,培养自己积极向上的心态,不仅能够给你的身体健康带来帮助,同时也有助于提升身体的免疫力,还能够;こΦ澜】,都说爱笑的人长寿,这么说来还是有点道理的,你说对吧。

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